Vous êtes sur le point de réserver votre première séance de maderothérapie?

Vous vous demandez peut-être comment se déroule une séance de maderothérapie. Cet article vous guidera pas à pas à travers une séance type, afin que vous puissiez vous préparer et savoir à quoi vous attendre.

Préparation avant la séance

Lors de la prise de rendez-vous

Un bon praticien en maderothérapie doit prendre le temps de discuter avec vous, avant de fixer le rendez-vous. Cette étape permet au praticien de comprendre vos besoins spécifiques et de déterminer les zones du corps sur lesquelles se concentrer. Il devra aussi vous interroger sur vos habitudes alimentaires et votre niveau d’activité physique. 

De plus, c’est aussi l’occasion de discuter de toute condition médicale ou de contre-indication potentielle.

Conseils pour se rendre à votre rendez-vous

Evitez de prendre un rendez-vous juste après un repas. En effet, le travail au niveau du ventre, pourra être perçu comme désagréable, si vous êtes sur la digestion !

Prévoyez de porter un sous-vêtement qui n’appartient pas à la garde-robe des grands jours! L’huile qui sera utilisée pourrait tacher votre sous-vêtement.

Si possible, ayez une culotte assez échancrée, ou un string, de manière à ce que le fessier soit accessible.

Déroulement de la séance

Installation sur la table

Vous serez invité(e) à vous allonger sur une table de massage. Selon les zones à traiter, vous pourriez être en position couchée sur le dos, le ventre ou sur le côté. Le praticien utilisera des serviettes pour vous couvrir et vous assurer confort et intimité.

 

 

Stimulation du système lymphatique

Pas de séance de madero sans drainage lymphatique ! La pratique de gestes de drainage lymphatique est primordiale dans une séance de maderothérapie. En effet, ces manœuvres vont servir à préparer le système lymphatique. Le système lymphatique est un réseau complexe de vaisseaux et de ganglions lymphatiques répartis dans tout le corps. Il a plusieurs fonctions essentielles, dont la régulation des fluides corporels, le transport des graisses alimentaires absorbées par le système digestif et la participation aux réponses immunitaires. Mais surtout, il agit comme un système de drainage pour éliminer les déchets et les toxines du corps.

Rôle dans l’Évacuation des Déchets

Lors de massages ciblant les cellules graisseuses, comme la maderothérapie ou le palper rouler, des pressions spécifiques sont appliquées pour casser les dépôts de graisse et les libérer dans le tissu environnant. Ces massages stimulent également la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à transporter les graisses et les toxines libérées vers les ganglions lymphatiques.

1. Drainage des déchets : Les débris cellulaires, les graisses libérées et les toxines sont captés par les vaisseaux lymphatiques. Le liquide lymphatique, ou lymphe, transporte ces déchets vers les ganglions lymphatiques, où ils sont filtrés et neutralisés.
2. Élimination par les ganglions lymphatiques : Les ganglions lymphatiques agissent comme des stations de filtrage. Ils contiennent des cellules immunitaires qui détruisent les agents pathogènes et les déchets. Une fois filtrés, les résidus sont renvoyés dans le système lymphatique pour être évacués.
3. Retour à la circulation sanguine : Après filtration, la lymphe purifiée retourne dans la circulation sanguine par les veines subclavières, proches du cou. De là, les déchets peuvent être transportés vers les organes d’élimination, principalement les reins et le foie, pour être excrétés hors du corps par l’urine et les selles.

 

 

 

Utilisation des instruments en bois

Quelle que soit la zone traitée, le protocole de madero va toujours être le même. Le praticien applique généreusement une huile végétale (à laquelle des huiles essentielles peuvent être ajoutées). Cette huile facilite le glissement des instruments de bois et aide à hydrater la peau. 

Puis les 7 instruments du kit de maderothérapie sont utilisés, toujours dans le même ordre. Chacun ayant une forme et une fonction spécifique. Voici comment ces outils sont employés au cours de la séance :

• Le rouleau simple

Il sert à décoller les graisses et stimuler la circulation lymphatique.

• Le rouleau strié

Il permet de raffermir la peau et d’activer le système lymphatique.

• Le rouleau cube

Grâce à chaque cube pouvant tourner sur lui-même, indépendamment des autres, il sert à casser les cellules graisseuses. Il permet également d’aplanir la surface de la peau.

• La spatule modelante

Elle va servir à lisser la peau et à activer la circulation lymphatique, en la ramenant vers les ganglions. Cela permet au ganglion de traiter, drainer, les toxines, pour les évacuer.

• La coupe suédoise

C’est grâce à son effet de ventouse qu’elle va permettre d’aider à déplacer les liquides corporels, qui seront remis en circulation. Elle agit donc sur la circulation sanguine et la circulation lymphatique.

 

• Le champignon

Il casse la graisse qui a été ramenée à la surface par tous les autres instruments.

 

• La coupe avec rouleau

Sa stimulation intensive permet de lisser la peau et de casser les graisses.

 

Ne soyez pas étonnée, certains de ces instruments, notamment les rouleaux, font beaucoup de bruit. Cela peut paraître impressionnant, et il est légitime de se demander si cela fait mal. D’ailleurs je suis en train de consacrer un article à ce sujet.

 

 

 

Sensations ressenties pendant la séance

Confort et détente

La plupart des personnes interrogées sur “comment se déroule une séance de maderothérapie”, trouvent la madero extrêmement relaxante. Les mouvements rythmés et la pression des instruments en bois procurent une sensation apaisante. Cependant, il est normal de ressentir une légère pression, surtout dans les zones où la cellulite est plus prononcée.

Douleur légère

Il est possible de ressentir une légère douleur ou inconfort, surtout lors des premières séances. Cela est dû au travail en profondeur sur les tissus et la stimulation des muscles. N’hésitez pas à communiquer avec votre praticien si la pression est trop forte ou si vous ressentez un quelconque inconfort.

Après la séance

Hydratation

Après la séance, il est crucial de bien s’hydrater. Boire de l’eau aide à éliminer les toxines libérées pendant le massage et à prévenir la déshydratation.

Repos et récupération

Il est recommandé de se reposer et d’éviter toute activité physique intense pendant les 24 heures suivant la séance. Cela permet à votre corps de récupérer et de bénéficier pleinement des effets de la maderothérapie.

Résultats et suivi

Les résultats de la maderothérapie peuvent varier selon les individus et le nombre de séances effectuées. En général, plusieurs séances sont nécessaires pour observer des améliorations significatives, surtout en termes de réduction de la cellulite et de remodelage corporel.

Conseils pour optimiser les bénéfices de la maderothérapie

Fréquence des séances

Pour des résultats optimaux, il est conseillé de suivre un programme de plusieurs séances réparties sur plusieurs semaines. Votre praticien pourra vous recommander une fréquence adaptée à vos besoins spécifiques.

Mode de vie

Adopter un mode de vie sain contribue grandement aux résultats de la maderothérapie. Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, ainsi qu’une activité physique régulière, aident à maintenir les effets du massage sur le long terme.

Produits complémentaires

Certaines huiles essentielles et crèmes peuvent être utilisées en complément de la maderothérapie pour renforcer les bienfaits du massage. Demandez conseil à votre praticien pour choisir les produits les mieux adaptés à vos besoins.

Conclusion

Une séance de maderothérapie est une expérience unique et enrichissante qui combine relaxation et soins corporels. En comprenant le déroulement d’une séance, vous pouvez mieux vous préparer et maximiser les bienfaits de cette technique de massage. Alors, prêt(e) à essayer la maderothérapie ? Détendez-vous, laissez les instruments en bois faire leur magie et profitez d’une peau plus lisse et d’un corps revigoré !